運動不足の解消の為に近所の公園にウォーキングというか散歩に頻繁に行っていたのですが、最近はコロナの市内感染が拡がっているので自粛気味でした。先日、天気も良かったので、買い物帰りにちょっと様子を見てきました。
コロナ第3波と言われている中、思った以上に人が多かったです。芝生には家族連れがピクニックをしていたりと長閑な光景です。そして以前と同様にジョギングやウォーキングをしている人がかなりいました。さすがにジョギングの人はマスクはしていませんが、ウオーキングの人のマスク率は以前よりも格段に上がっている気がします。
そしていつもの事なのですが流石に香港だな！！と思うのが運動をしているお年寄りが本当に多い事です。
バッチリとトレーニングウェアを着ている本気の方もいますが、特に目を引くのがこういう方。
スラックスに肌着です。しかも革靴？
本当に普段着でウォーキングをしたり、中にはこの様な格好のままでジョギングしている人もいたりで。形から入ったり周りの目を気にしないで運動をするのってカッコいいですよね。
他にも公園でよく見かける光景（特にご高齢の女性）。歩きながら体の前後で交互に手をパチッパチッって叩くやつ。以前は「うるさいな～」と思っていたのですが試しにやってみると結構きついんです。。。特に後ろ。肩の関節が固くなっているのでしょうか？ちなみにどんな効果があるのか？と思って調べるとまさかのドイツブンデスリーガの下部組織でも実践されているトレーニング方法として書いてありました！！
「トレーニングその２．体の前後で手を叩く」
香港でも密を避けるという事は言われていますが、公園などの野外で個別に運動するのはリスクは低いのかな？とは思うのですが、私は念のためにしばらく控えます。それでも思い思いに運動をしている元気なお年寄りの姿を見て、なんかパワーをもらった気がしました。
