先日Marks & Spencerで買っきたポリッジ、食べてみました！！
今回買ってきたフレーバー
買ってきたのはこの２つ。「Maple Syrup Flavour（メープルシロップ味）」と「Berry Burst（ベリー味）」。まずはメープルシロップ味を有る日の夕食にしてみました。というか気づいたら遅い時間になってしまって、家に有ったのがこれくらいだったというだけでなのですが、、、
作り方は本当に簡単
パッケージに書いてある作り方をみると、外側の点線までお湯をたし、かき混ぜて3分待てば完成とのことです。
こんな感じです。点線までお湯をと書いてあるのですが、透き通らないタイプのパッケージなので、分かりにくいですがおおよその目分量で。。。
粉っぽいのが浮いて来るので、しっかりとスプーンでかき混ぜます。それだけがポイントです。蓋もせずに待つこと3分で完成です！！容器が結構熱くなるので気を付けて下さい。
試食！！
食べてみると、思ったより甘さは控えめでした。ほんのり甘いというくらい。粘り気というかもっちりしていて、意外に食べ応え充分です。毎日これなら飽きると思いますが、体に良いと考えれば、朝とか昼にこれを食べるのは手軽だし有りだと思います。
パッケージによると栄養素は下記の通りでした。
カロリー 365kcal
炭水化物 13g
脂肪 4g
たんぱく質 13g
食物繊維 6.4g
果たして体に良いのでしょうか？カロリーも別に低くないですが、インスタントラーメンの栄養素と比べると確かに脂肪は少な目、たんぱく質は多めなので、少しは良いのかもしれないです。夕食でこれだと足りないかなと思ったのですが、腹持ちが良く、追加で何かを食べることもありませんでした。
もう一つの味（ベリー）
こちらは後日の朝食にしました。お湯をかけるとそこからベリー類が浮き上がってくるのでテンションあがります。メープルシロップ味は食感も単調だったのですが、こちらは色々入っているので、食感もいろいろで飽きないと思います。私はこっちの方が好きでした。
まとめ
ポリッジって結局はオートミールに何かを混ぜたやつだったんですね。オートミールは自分でも作るのですが、電子レンジだと加減が難しくてぼそぼそになってしまうし、鍋を使うとこびりつくし。。M&Sのが19ドル（266円）なら、こちらの方が手軽で良いなと思いました。ある程度買いためておこうと思います。
